簡単ストレッチ体操

60代から70代の方が多くこられています。
簡単なストレッチを行っています。
運動不足解消、ダイエット、筋肉のコリや疲れに効果的です。
機能訓練指導士が指導するので安心、安全に運動が行えます。

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