シェイクアウト訓練って、何?【市原市】

 9月1日(日)に開催された市原市総合防災訓練。中央会場である養老小学校など、市内10地区で実施され、近年の防災意識の高まりもあり、多くの市民が参加した。中央会場では、避難訓練のほか、地震発生時の緊急地震速報(防災行政無線・情報配信メール等)による訓練や、人命救助、災害医療活動、ライフライン復旧など、災害が起きた場合を想定し、実践的な訓練が終始行われた。
 なかでも昨年初めて行われた「シェイクアウト訓練」は、耳慣れない言葉で知らない方も多いかもしれない。地震が発生したら、その場で「まず低く、頭を守り、動かない」という、安全確保行動を身につける訓練のことだ。大きな揺れが起きると慌ててしまい、思わずそばにある家具につかまったり、危険な場所に気づかず近寄ってしまったり、的確な行動がとれない場合がある。これを防ぐため、とっさに対応できるようにするのが目的の訓練だ。

・室内にいる場合 
 まず体勢を低くし、机やテーブルの下に入って頭を守る。頭を守るものがない場合は、腕や荷物を使って頭を守る。揺れが止まるまで、動かずじっとしていること。


・屋外にいる場合
 ビル、木、電柱や電線から離れた場所を探し、そこで体勢を低くし、頭を守るなどの安全を確保する。揺れが止まるまでそこに留まる。

 地震が起きたら、どちらにも共通する「1まず低く、2頭を守り、3動かない」の3ステップを忘れないで欲しい。ビルと街路樹のある歩道にいたら、できるだけ歩道の真ん中に寄って3ステップ。家の中にいたら落下物を避けられるところで3ステップ。さらに、家庭内の地震対策も点検して、安全確保をしやすくするのも重要。ぜひ「チェックリスト・備え10項目」を参考にしたい。

◆チェックリスト:備え10項目

□ 家の耐震とタンス、テレビ、食器棚等は、しっかり固定されて いますか。
□ ガラス飛散防止フィルムを貼付されていますか。
□ 懐中電灯・警笛・スリッパ(靴)を寝室に常備されていますか。
□ 非常持ち出し袋(防災リュック)は各自で準備されていますか。
□ ラジオと携帯電話は予備電池も準備されていますか。
□ 最低3日分の非常食・保存水は自宅に備蓄されていますか。
□ 常備薬は最低1週間分準備されていますか。
□ 避難場所と避難所への避難経路(昼・夜)は事前に自分で歩いて確認されていますか。
□ 家族の連絡方法と合流場所は決めていますか。
□ 「情報配信メール」に登録されていますか。「防災ラジオ」は持っていますか。

(資料提供:市原市総務部 危機管理課)

関連記事

今週の地域情報紙シティライフ

今週のシティライフ掲載記事

  1.  島根発祥の『2歳のお誕生日会』。メモリアルワークを通じて、2歳児のイヤイヤやイタズラの本当の理由を知り、子育てを楽しもうというもので、主に…
  2.  最近、街中の池でもよく見られるようになったオオバン。白色の嘴と額以外ほぼ全身黒色をした全長36センチ位の水鳥である。全身に斑や縞模様等が少…
  3.  古いレトロな郵便局の建物を活かし、まちづくりや育児サークルの活動、ギャラリーなどに使えるレンタルスペース『ギャラリー・プロジェクト長南』。…
  4.  千葉県内各地で福祉施設の運営を行っている社会福祉法人佑啓(ゆうけい)会。平成5年に市原市で開所した知的障害者施設・ふる里学舎をはじめ、通所…
  5.  以前、八十三歳になる恩師が、「出来の悪い子ほど親孝行。自分の足りなかったところを教えてくれた」と、我が子の子育てを振り返られて仰っていまし…
  6.  7月の日曜日の午後のひととき、上総更級公園の公園センターで、ハーブの活用法「ハーブクラフト」講習会が開催された。参加費、材料費は一切無料。…
  7.  新型コロナウイルスの感染拡大と昨年の台風被害から、今年は多くのイベントが中止。緑豊かな里山に囲まれた長柄町でも、多くの農園や組合、工房など…
  8.  新しい地図エンタテイメント『地図で楽しむ本当にすごい千葉』が宝島社より刊行! 著者の『都道府県研究会』は、最新データを駆使して47都道府県…
  9.  関東鉄道協会主催、鉄道沿線地域の活性化に寄与しようと開催されているスタンプラリー。第10回となる今年は、関東を「東京」「千葉」「埼玉・群馬…
  10.  #牛久にカフェを作りたいんだ…発起人たちの思いがそのまま屋号になったカフェスタンドが、3月、小湊鉄道上総牛久駅駅舎にオープンした。発起…

ピックアップ記事

  1.  島根発祥の『2歳のお誕生日会』。メモリアルワークを通じて、2歳児のイヤイヤやイタズラの本当の理由を知り、子育てを楽しもうというもので、主に…

スタッフブログ

ページ上部へ戻る