新しい年に変わり早1か月。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は1月1日から体調を崩してしまい、
年始のお休みは全て寝込んでいました。

連休中高熱が出て、咳や鼻水も止まらず、
散々な目にあいました。

休み明けの出社では他の皆にうつすのでは無いかと
日々心配しておりました。

昔は風邪になっても、1週間もすれば体調はよくなったのですが、
年齢が30後半にもなると、治りがどんどん遅くなってきているようです（泣）
ちなみに先週からやっと体調が良くなり始め、現在はほぼ正常通りになっております。

早く治したくて病院にも行き、ネットでも対処法を調べたりしたのですが、
結局は「自分の免疫で直す」という事が一番の近道だったようです。

具体的な方法として

●　とにかく休息・眠ること
●　栄養をとること
●　暖かくすること

風邪をひいたときは１にも２にも寝ること（休息すること）が
一番との事です。

というか各自ではそれしか出来ませんよね。

今年最初から本当に心から思いました。

健康が一番です！

新型肺炎が大流行しそうな今日この頃、
手洗い・うがいはしっかり行い、
皆で自己対策をしっかりやりましょう！

制作部：梅木