元気に過ごしたい人生100年時代～フレイル予防講演会２月１日（水）開催～【市原市

【写真】飯島勝矢氏

　フレイル予防が健康長寿の鍵といわれている。フレイルとは虚弱の意味で、加齢等で心身の活力が低下した状態を言う。このフレイルを予防するための講演会が、市原市市民会館で開催される。

　講師は市原市出身の飯島勝矢氏。東京大学高齢社会総合研究機構機構長、未来ビジョン研究センター教授として、高齢者の健康に関する多彩な研究分野に携わり、国へ政策を提言した専門家だ。以前、市原で行われた同様の講演会では、「今から大事なことを言いますよ」と直前の予告や、簡潔なポイントの繰り返し、サルコペニア（筋肉の衰え）を防ぐには、ふくらはぎのみを鍛えるウォーキングだけでは不十分なこと、そのアドバイスなども伝えられ、参加者からは「大切な内容が聞けて良かった」「丁寧でわかりやすかった」などの声が寄せられた。（弊紙２０２１年５月２９日号に関連記事あり）

　講演会終了後には「フレイルサポーター４期生」の募集が行われる。フレイルサポーターとは、フレイルチェック講座等を通して、フレイル予防の普及活動を行うボランティアのこと。

　フレイルは多面的で色々な側面をもち、様々な機能を戻せる可逆性がある。そしてそれは『自分次第』だと飯島教授は常々訴える。健康長寿に関心のある方はぜひ、講演会に参加を。

↑申込みはこちらから

●フレイル予防講演会

２月１日（水）　１４～１６時

市原市市民会館　市原市在住・在勤・在学の方

先着２００名　参加無料

申込は電話・ＦＡＸ・サイトの専用フォームから

１月１８日（水）〆切

・申込・問合せ：市原市保健センター

Tel.０４３６・２３・１１８７

Fax.０４３６・２３・１２９５

※新型コロナウイルス感染症拡大状況により変更・中止となる場合もあり

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