聞いて・歩いて、頭と体の体操? それが ”スクエアダンス” です。スクエアダンスはアメリカ生まれのフォークダンスの一種。いろいろな音楽に合わせ、コーラーという人の指示で8人でパズルを解くように頭と体を使って楽しく踊ります。運動量は2時間で7000歩から・・普段の散歩よりチョット早めに歩くだけですから子供から大人まで誰でも楽しめます。
さあ、あなたもはじめてみませんか？
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2025/2/21
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2025/2/14
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2025/2/13
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2025/2/7
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2025/1/30
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2025/1/17
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2021/5/13
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