こんなの初めて!寺ヨガの世界へどうぞ

 10月31日(土)、市原市佐是の光福禅寺で開催されたヨガ教室、名付けて『寺ヨガ』。新しい試みの講師はヨガインストラクターのマリコさん。集った女性9名は、音楽の流れる本堂に2列に座り、各々自己紹介がスタート。
『ヨガ』と『座禅』には共通点がいくつかある。その中の1つは香り。座禅は『線香』を焚き、ヨガは『アロマ』を使って気を落ち着かせる。座り方や呼吸法の指導後、実際に身体をほぐしていく。「頭から背中に髄液を流します。ポンプがないので自分で動かすしかありません。背中のメンテナンスをしっかりしてあげましょう」とマリコさん。
 仰向けになり、ボールを腰の下に入れて動く時には、少しだけ痛みを感じる人も。肝臓のツボだと聞いて、参加者も「飲み過ぎかしら」と笑うリラックスムード。次第に身体全体に血流が流れ、ぽかぽか温まってくる。適度に水分を取りながら、後半はヨガ二―ドラへ。
 マリコさんの声を静かに聞きながら、横になり瞑想するのだ。『何もしない』で『ただ横になる』ことが目的で、心地良さからか時々寝息の音が漏れる。「途中意識がなかった。それくらい気持ちが良かったです」との感想も多く、身体のバランスに集中できる有意義な時間になったのではないだろうか。
「足の小指なんていつもは全く気にしないですよね。どんな小さな部分でも、ありがとうと感謝をすることが大切です」とマリコさんは話した。今後、寺ヨガは毎月第4土曜日に開催される(要予約)。

問合せ マリコさん
TEL 090・7259・0806

関連記事

今週の地域情報紙シティライフ

今週のシティライフ掲載記事

  1. ◆一席 風化するそれを待つ人させぬ人  千葉市 瓦井宗龍 ・順風に慣れすぎ詐欺に騙される  大網白里市 …
  2.  今回は「映画音楽」特集の第1回。良い映画では必ず、音楽・主題歌が感動を与えてくれます。テレビCMでも使われる名曲もあり、何処かで聞いたこと…
  3.  9月11日(水)、香川県高松市の県民ホールで行われた『第59回全国神社総代会大会』にて、市原市姉崎在住の加藤庄司さんが、神社功労者表彰を受…
  4.  3つの窓が並ぶカウンターはケヤキの一枚板。絵本コーナーは小上がりになっていて、壁際の本棚の横には籐の椅子。マンガが並ぶ2階の屋根裏へは細長…
  5. 【写真】布施知子《二重折りのヘリックス》2018  市原市不入の市原湖畔美術館にて、企画展『かみがつくる宇宙―ミクロとマク…
  6. 【写真】「手作りの電飾」木村順一  恒例の市原市写真連盟展が11/1(金)~6(水)、夢ホール(市原市更級・スポーツデポ市…
  7.  銚子市は、漁業と醤油の街として有名ですが、2012年に銚子市全域が日本ジオパーク委員会から「銚子ジオパーク」として認定されました。ジオパー…
  8. 【写真】真光寺仏殿(左)。右側は薬師堂が建つ前、本尊を安置していた書院  市原市との市境にある緑豊かな里山、袖ケ浦市川原井…
  9. シティライフ編集室では、公式Instagramを開設しています。 千葉県内、市原、茂原、東金、長生、夷隅等、中房総エリアを中心に長年地域に…

ピックアップ記事

  1.  3つの窓が並ぶカウンターはケヤキの一枚板。絵本コーナーは小上がりになっていて、壁際の本棚の横には籐の椅子。マンガが並ぶ2階の屋根裏へは細長…

スタッフブログ

ページ上部へ戻る