年明けから風邪こじらせ

新しい年に変わり早1か月。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

私は1月1日から体調を崩してしまい、
年始のお休みは全て寝込んでいました。

 

連休中高熱が出て、咳や鼻水も止まらず、
散々な目にあいました。

 

休み明けの出社では他の皆にうつすのでは無いかと
日々心配しておりました。

 

昔は風邪になっても、1週間もすれば体調はよくなったのですが、
年齢が30後半にもなると、治りがどんどん遅くなってきているようです(泣)
ちなみに先週からやっと体調が良くなり始め、現在はほぼ正常通りになっております。


早く治したくて病院にも行き、ネットでも対処法を調べたりしたのですが、
結局は「自分の免疫で直す」という事が一番の近道だったようです。

 

具体的な方法として


● とにかく休息・眠ること
● 栄養をとること
● 暖かくすること


風邪をひいたときは1にも2にも寝ること(休息すること)が
一番との事です。

というか各自ではそれしか出来ませんよね。

 


今年最初から本当に心から思いました。

 

健康が一番です!

 


新型肺炎が大流行しそうな今日この頃、
手洗い・うがいはしっかり行い、
皆で自己対策をしっかりやりましょう!

 

制作部:梅木

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