足にピッタリの靴を選ぶ

 9月26日に市原市勤労会館で市主催の消費生活講座『足に合った歩きよい靴の選び方』が開かれ、約50名が参加した。講師は(一社)東靴協会会長の小堤幸雄さん。
 全身の2%に過ぎない足裏の表面積。だが、その2%に全身の体重がかかっており、歩くとその2~3倍、ジャンプすると6倍もの体重が足にかかっていく。人間の骨は全部で約206個あるといわれているが、その内の約4分の1が足の骨であることも頷ける。そして全身を支える大切な足を守る役割を果たすのが靴だ。靴選びは健康に大きく関わってくる。では、どんなポイントで靴を選んだらよいのか。購入する際には必ず両足とも試し履きをして歩いてみること。指が締めつけられていないか、履き口が足にくい込んでいないか。つま先がぶつかるものはもちろんNGだ。歩行時の足の動きを考えると10ミリ以上の余裕が欲しい。甲は深めのものがよい。購入するのは足と靴に関する専門知識を持つシューフィッターのいる店がお勧め。足にピッタリと合った靴を選択、または微調整を行ってくれる。店頭で「シューフィッターさんはいますか」と尋ねてみるとよい。足がむくんでくる夕方に試し履きをしてから購入すると安心だ。
「ぴったりと足に合う靴は履いた時に軽く感じるはず。合った靴に出会えたら、その感覚を覚え、少々高くても手に入れて下さい。普段履きはいいものを長く履く方がお得ですよ」と小堤さん。女性のハイヒールは足への負担が大きいので、2時間以上の立位は避けるのが好ましい。パーティー会場などで履き替えるのも手。お洒落なデザインも大切だが、たまには足を労ってあげてはいかが。

関連記事

今週の地域情報紙シティライフ

今週のシティライフ掲載記事

  1.  広さ約1万5千平方メートルの十枝の森。敷地内には30種・数百本の広葉樹が大きく枝を広げ、例年11月の終わりから12月初旬にかけ見事に色づく…
  2.  自宅庭の落葉を片付けていたら、ゴツイ感のあるクロベンケイガニがじっとしていました。この時期は気温が低く、冬眠状態です。  クロベンケイガ…
  3.  風に揺れだしそうなコスモスの花、鳥が今にも飛んで来そうなチャイニーズホーリーの赤い実。 白地に描かれた植物からは、花びらや葉の手触りまで伝…
  4.  道の駅『みのりの郷東金』『東金マルシェ』で販売されているベジ・スイーツ『東金天門どう』。東金市の歴史文化を研究し生み出された銘菓です。 …
  5. 「寿」の文字をあしらった小袖、漁師の晴れ着と言われる「万祝(まいわい)」。県立中央博物館 大多喜城分館では、今年度の企画展として「福を呼ぶ小…
  6. 「失敗をしたと思うときはいつだって、それがあなたにとっての利益になる。素晴らしいことを成し遂げたという思いしかないというのなら、あなたはお…
  7.  昨年秋の相次ぐ台風と豪雨災害。何度も被災し一部区間が不通だった小湊鐵道が、3カ月間に及ぶ復旧作業によって、全線開通を果たしてから半年後の夏…
  8.  毎年この季節は、卵やバターたっぷり濃厚な、オーブンで焼き上げる伝統的パンプキンタルトを作っていました。長い間そうした材料を使うのが当たり前…

ピックアップ記事

  1.  広さ約1万5千平方メートルの十枝の森。敷地内には30種・数百本の広葉樹が大きく枝を広げ、例年11月の終わりから12月初旬にかけ見事に色づく…

スタッフブログ

ページ上部へ戻る