ポールで高滝湖へＧＯ

　スキーのストックのような２本のポールを使って歩く、北欧発祥のノルディックウォーキング。「普段はあまり使わない身体の背面を使います」と話すのは（公財）市原市体育協会の秋葉寛子さん。９月１４日と２１日の２日間、加茂公民館主催事業『ポールでウォーキング　高滝湖へＧＯ』が開かれ１７名が参加した。
　初日は同館体育館でポールの装着の仕方やポールを使用するにあたっての基本的マナーを学んだあと、空模様を見て戸外に出た。ポールは体の横に突き、後ろに押して進む。ポールが支えになるので、腰や膝への負担が少ないそうだ。同館前でポールの使い方を練習したあと、さあ！高滝湖へ。
　秋葉さんが「坂道の上りは身体のそばにポールを突いたあと、後ろに流すと危険ですよ」、「下りはポールの先を前に出してブレーキの役割をさせてください」など一人ひとりに気を配り、声をかけながら歩く。広々とした湖岸から高滝神社前に着くと、階段の歩き方を習い、参拝。運よく宮司の平田さんにも会うことができた。はじめは歩き方に気を取られていた参加者も徐々に風景を楽しんで歩く余裕を見せる。その後、高滝駅で記念撮影。体育館に到着すると念入りにストレッチを行った。
　普段、外を歩くことが少ないという女性２人は「急な階段も楽に上れた」、「背筋が伸びるので猫背が治りそう」と汗を拭いながら話していた。一緒に歩いた同館指導員は「来年度は、サクラの季節に講座を計画するので是非、参加してください」と呼びかけた。

今週の地域情報紙シティライフ

今週のシティライフ掲載記事

2024/7/25
宇宙と地上を結ぶ技術人工衛星の声を聴く～勝浦宇宙通信所～【勝浦市】
【写真】第１展示室　人々の暮らしを様々な面で支えている人工衛星。ロケットで打ち上げられた人工衛星は地球の周回軌道に投入さ…
2024/7/11
自分も仲間も楽しめるダンスを～ダンス教室主宰堀切徳彦さん～【市原市】
【写真】教室の講師と子どもたち　ＪＲ浜野駅前と五井駅前でダンススタジオを経営する堀切徳彦さんは、ダンス仲間にはＮＡＬＵの…
2024/7/11
市原湖畔美術館をよ～く観察する夏休み！【市原市】
　市原市不入の市原湖畔美術館にて、企画展『レイクサイドスペシフィック！─夏休みの美術館観察』が７月２０日（土）に開幕する。同館は１９９５年竣…
2024/7/4
長南の新鮮食材をぎゅっと集めて盛合せ！～ちょうなん西小カフェ～【長南町】
【写真】長沼結子さん（中央）と信啓さん（右）『ちょうなん西小カフェ』は、長生郡長南町の１００年以上続いた小学校の廃校をリ…
2024/7/4
ふるさとビジター館　自然探訪～イヌセンボンタケとタシロラン～
　沢沿いを歩いていたら、枯れ木にイヌセンボンタケがびっしりと出ていました。傘の大きさは１センチほどの小さなキノコです。イヌと名の付くものは人…
2024/6/27
海の幸に山の幸館山の旬が揃い踏み～道の駅グリーンファーム館山～【館山市】
『道の駅グリーンファーム館山』は、館山市が掲げる地域振興策『食のまちづくり』の拠点施設として今年２月にオープン。温暖な気候と豊かな自然に恵…
2024/6/27
『自然の彩り＆アートの世界』～清野彰写真展開催～【市原市】
　睦沢町在住の風景写真家・清野彰さん写真展『自然の彩り＆アートの世界』が、７月１６日（火）～３１日（水）、つるまい美術館（市原市鶴舞）にて開…
2024/6/27
こでまりの夢～悩みの種類分け～
　子育て中の悩みは尽きないものですが、漠然と考えている悩みでも、種類別にしてみると頭の整理ができて、少し楽になるかもしれません。まずは、悩み…
2021/5/13
シティライフ編集室　公式Instagram　好評配信中！
シティライフ編集室では、公式Instagramを開設しています。千葉県内、市原、茂原、東金、長生、夷隅等、中房総エリアを中心に長年地域に…