普段着感覚で楽しむ「健康ペアダンス」は、キューバのソンを基に健康増進にアレンジされたもの。子どもからお年寄りまでどなたでも楽しめます。下半身やバランス感覚を鍛えながら、知らず知らずの内にダンスを覚えていきます。リズムに合わせた運動や、肌と肌が優しくふれあうことで、セレトニンやオキシトシンといった幸せホルモンの分泌を促します。また、「ペアダンス」は、一人では完結できない作業。「ペアダンス」に取り組むことは、お互いを思いやる心、お互いの存在を尊重し合う心を育みます。お一人様でもどうぞお気軽にお越しください。
(NPO法人日本健康ペアダンス協会は、全てのペアダンスを応援しています)