健康リズム運動

健康リズム運動

12月4日スタート。毎週火曜日午後1時半~3時。
どなたでもできる、新しいタイプの認知症予防・介護予防運動教室です。

○オキシトシンやセロトニンなど有効ホルモンの分泌を促します。
○自然のリズムと調和することで心が癒やされ、自然治癒力を高めます。
○脳トレ・ステップ運動で骨を刺激し、免疫力を高めます。
○筋トレ・バランス運動で転倒防止の体力作りをします。
○介護予防指導員によるお教室です。

・年齢は問いません。(80歳代くらいまで)
・サンダル不可(内履きをご用意ください)
・予約は要りません。
・動きやすい服装で、お飲み物・タオル等を持参し、直接お越し下さい。
・1回500円、入場時にお支払い下さい。

種 類
スポーツ
活動日時
毎週火曜日午後1時半~3時
活動場所
千葉県いすみ市岬町椎木470 吉田外科内科2階カルチャールーム 
会 費
1回500円

お問合わせ先

お名前

健康リズム運動

電話番号

0475-51-1493

メールアドレス

info@kenko-pairdance.com

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