健康リズム運動
12月4日スタート。毎週火曜日午後1時半～3時。
どなたでもできる、新しいタイプの認知症予防・介護予防運動教室です。
○オキシトシンやセロトニンなど有効ホルモンの分泌を促します。
○自然のリズムと調和することで心が癒やされ、自然治癒力を高めます。
○脳トレ・ステップ運動で骨を刺激し、免疫力を高めます。
○筋トレ・バランス運動で転倒防止の体力作りをします。
○介護予防指導員によるお教室です。
・年齢は問いません。（80歳代くらいまで）
・サンダル不可（内履きをご用意ください）
・予約は要りません。
・動きやすい服装で、お飲み物・タオル等を持参し、直接お越し下さい。
・１回５００円、入場時にお支払い下さい。
お名前
健康リズム運動
電話番号
0475-51-1493
メールアドレス
info@kenko-pairdance.com
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