型を覚えて、カッコよくキレイに

 1月30日、ゼットエーオリプリスタジアムで『健康スロー空手教室』が行われ、未経験の小学生親子や60代の男女が参加した。主催は(公財)市原市地域振興財団。講師の『日本空手道丸與志會(まるよしかい)』千葉支部、師範の田中伸宜(のぶよし)さん(市原市在住)は「空手の目的は心身の鍛錬。基礎訓練を地道に繰り返すことで体が技を覚えていきます。左右半身を均等に使う全身運動で、1人でできるのもいいところ」と話す。今講座は、基本練習をゆっくりと行うことで体幹と筋肉を鍛え美容と健康の促進につなげようというもの。
 田中さんが指導するのは相手に触れない「寸止め空手」。練習は敵がいると仮想して行う。腰から拳を真っ直ぐに出す「正拳突き」は人差し指と中指の骨で敵を突く。足を肩幅に広げ膝は軽く曲げる。腰に据える拳は指を上向きに、敵に向かって前に繰り出す拳は指を下向きに。人の急所は体の中心線に沿ってあるので拳は体の真ん前に持ってくる。これらの動きを体の向きを90度ずつ、360度変え進みながら左右交互に行う型「太極初段」を体験した。慣れてくると、気合の「エイ!」という言葉にも気持ちがこもる。
 「蹴り」と「受け」も練習した。腹を狙われたときは、前に出す手のひじを45度曲げて腹を守る。腰をひねりながら拳は体の真ん前に。「きちんと体が型を覚えていれば、咄嗟の時には体が素早く動くものです」と田中さん。
 小1の娘と参加していた母親は「子どもと一緒にできますね」ほか、「きつかったけれど楽しかった。型は繰り返しやれば覚えられそう。またやってみたい」との声が聞かれた。毎週木曜18時から姉崎小体育館にて体験会受付中。

問合せ 田中さん
TEL 080・3171・0673

関連記事

今週の地域情報紙シティライフ

今週のシティライフ掲載記事

  1.  茂原市の小学生男子ソフトボールチーム『茂原SBC』は4月、茨城県で開催された第32回関東小学生男・女選抜ソフトボール大会で初優勝を飾った。…
  2.  10月25日(火)、東金市家徳公民館にて第2回『通いの場 元気ステーションまさき』が開催された。主催の『正気地区介護予防・生活支援サービス…
  3.  再び小屋作りに夢中になっています。前回は物置小屋作りで、今回、最初のうちはゲストハウスを作る予定でしたが、いつの間にやらその意識が薄れてし…
  4.  最近は本格的に寒くなってきましたね。こうなるとキノコ狩りのシーズンも終わり。今年はバカマツタケに出会えなかったな~とか、シカが食べちゃった…
  5.  高齢化社会やコロナ禍など、私たちの生活で薬局の果たす役割は日々増している。昨年6月、市原市辰巳台東5丁目にオープンした『みつば薬局 辰巳東…
  6.  10月16日(日)、青葉の森公園芸術文化ホールで、伝統文化への興味関心を喚起し日常の中で身近に触れることを目指し「和紙角あんどんづくり」の…
  7.  市原市平蔵にある『集い広場へいさん』は、児童数の減少で2016年に閉校になった旧平三小学校の施設を利用した交流の場。教室、体育館、グラウン…
  8.  顔から腹、足や目が鮮やかな赤色で、背が茶褐色の可愛らしい全長23㎝程の鳥。生息地は主に水田などの湿地、泥地。長い指で泥に脚をとられず自由に…
  9. シティライフ編集室では、公式Instagramを開設しています。 千葉県内、市原、茂原、東金、長生、夷隅等、中房総エリアを中心に長年地域に…

ピックアップ記事

  1.  茂原市の小学生男子ソフトボールチーム『茂原SBC』は4月、茨城県で開催された第32回関東小学生男・女選抜ソフトボール大会で初優勝を飾った。…

スタッフブログ

ページ上部へ戻る