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ポップに踊って、いつまでも元気！
- 2016/6/24
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茂原市鶴枝公民館でエアロビクスを楽しむ『たいそうクラブ』は今年で１８年目。公民館主催の講座をきっかけに始まり、現在は自主サークルとして当初からのインストラクター、鈴木洋美さんの指導のもと６０～７０代の１２名が生き生きと汗を流している。
アップテンポな音楽と鈴木さんの元気なかけ声に合わせてリズミカルに動く皆さん。「みんなとても熱心。長年続けているから新しい動きでもついてこれる。だからますますレベルアップしていくんです」と鈴木さんはにっこり笑う。「風邪をひかなくなった」、「肩こりが治った」、振り付けは１カ月ごとに変わるから「頭も体も使えていい」など、メンバーは和気あいあいと話す。「できなくても笑ってごまかして」とのアドバイスもあり、のびのびと動けるのだとか。
エアロビクスのメニューには、準備体操、心拍数を上げる動きから筋トレ、ストレッチまでの全てが組み込まれている。左右対称に動くのでバランスもいい。「素晴らしい運動ですよ」と鈴木さん。
活動は毎週１３時３０分～１４時３０分。会費月１５００円。
問合せ 佐藤さん
TEL ０４７５・２３・７０９７
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